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懷孕4個月        前一個月    后一個月

懷孕第4個月孕媽媽孕育指導

  對于很多孕媽媽來說,孕4月妊娠初期的不適已經消失,精力也要比前三個月充沛些,不用每天遭受孕吐、嗜睡的折騰,身體和心情舒爽了很多。孕媽媽開始食欲增加,下降的體重逐漸回升,此時胎兒看上去更象一個漂亮娃娃了,從本月開始應注意重視孕期營養了,此階段要注重鈣和各種營養的補充和吸收。

懷孕四個月癥狀

  懷孕4胎兒發育狀況

  懷孕4個月時,胚胎身長約2.5厘米,這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期,補充營養非常重要哦。體重約4克,心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,越來越接近人的形體,但仍是小身大頭。此時可以通過B超分辨胎兒性別了,絨毛膜更發達,胎盤形成、臍帶出現,母體與胎兒的聯系非常密切。

懷孕四個月_懷孕4個月胎兒圖_孕婦4個月注意事項_吃什么好

懷孕4個月胎兒圖

  按孕周:13周    14周    15周    16周

  懷孕4月準媽媽身體變化

  準媽媽在孕4月的時候各種早孕反應帶來的不適感已經消失,精力也變得充沛些,身體和心情也會舒適很多。

  (1)陰道分泌物:陰道分泌的“白帶”增多,它是陰道和宮頸的分泌物,是非常自然的現像,正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常,應請醫生檢查。

  (2)本月尿頻情況相對孕3月有所減少。

  (3)子宮變化:孕4月時孕婦的子宮增大,孕媽咪的腹部也隆起,看上去已是明顯的孕婦模樣。

  (4)乳房變化:孕媽媽已能感到乳房的增大,并且乳周發黑,乳暈更為清晰。乳頭已經可以擠出一些乳汁了,看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

懷孕四個月產檢要點

  孕4月可以根據需要去婦科醫生進行復診,主要是為了了解前次產前檢查后有何不適,以便及早發現高危妊娠,看看是否在妊娠期有某種并發癥或致病因素可能危害母嬰健康或導致難產。>>查看詳細的(產檢時間表

懷孕四個月注意事項

  孕4月孕婦日漸隆起的腹部也給孕媽咪的日常生活帶來不少不便。所以,孕媽咪的護理要特別注意保護腹部。孕中期孕媽咪的護理方面要從以下幾個方面著手:

  (1)隨著胎兒重量增加,多休息是最好的方法。而且適時使用托腹褲或托腹帶來支撐,也可以緩解腰疼背痛的困擾。

  (2)孕期睡眠:保證每天8-9小時的睡眠時間,并且盡量要有30分鐘或更多的午休時間。孕婦睡眠姿勢以左側臥位為最佳,用枕頭把腳墊高,可幫助血液循環,注意蓋好腹部,以防受涼。

  (3)孕期皮膚保養:孕4月開始皮膚色素沉著變得明顯,皮膚開始粗糙失去原有的光澤,避免日光直射,每天按摩皮膚,促進皮膚血液循環。不宜涂口紅、指甲油,不宜燙發和染發。

  (4)孕期性生活在懷孕早期應特別注意。在性姿勢方面,應該以不刺激、溫和、安全為首要條件。(如何安排懷孕期間的性生活?

  (5)孕期應避免勞累:避免重活和長時間站或坐,因為增大的子宮壓迫靜脈回流,會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

  (6)孕婦穿著應以松軟、寬大為宜,不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足,底有防滑紋,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

  總之,本月準媽媽應在日常生活、工作中要多加休息、合理運動、多攝取各方面營養,孕育健康聰明的寶寶。

懷孕4個月飲食要點

  從這月開始,胎寶寶開始迅速生長發育,每天需要大量營養素,盡量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要,避免營養不良或缺乏的影響。避免過多脂肪和過分精細的飲食。(孕婦飲食禁忌大全)

  為了使胎兒的發育良好,必須攝取充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素也要均衡,不可偏食。此時有可能出現妊娠貧血癥,因此對鐵質的吸收尤其重要。>>查看(孕期營養補充知識)

懷孕四個月胎教

  視覺胎教:從妊娠第四個月起,胎兒對光線已經非常敏感。研究人員在對孕婦腹壁直接進行光照射時,采用B探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射,背過臉去,同時有睜眼、閉眼活動。因此可以在胎兒覺醒時可進行視覺功能訓練。方法:可用手電筒,一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射,每日3次,每次30秒鐘,并記錄胎兒的反應。需要注意的是在用光照射時,切忌用強光,也不宜照射時間過長。

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