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懷孕5個月        前一個月    后一個月

懷孕第5個月孕媽媽孕育指導

  孕5月,準媽媽的腹部已經顯現出來了,身體和心理等各方面都進入穩定期。工作休息時可以做些輕微的運動,如活動腳踝,伸屈四肢等。本月需要重點關注胎動情況。此時的胎兒就象一個小小“竊聽者”,好奇地留意著外界的聲音。本月孕媽咪體重會增加2千克,有些也許會達到5千克。

懷孕五個月癥狀

  懷孕5胎兒發育狀況

  胎長:18~25cm;胎重:160~300g。

  孕5個月胎兒的頭已占全身長的1/3,耳朵的入口張開;牙床開始形成;頭發、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲,并呈現出隆起,胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指,那樣子就像在品味手指的味道。

  由于皮下脂肪開始沉積,現在的他皮膚變成半透明,但皮下血管仍清晰可見,看起來有點嚇人哦!不過他的骨骼和肌肉越來越結實了,是個健壯的小人兒。孕5月胎兒的生殖器也已經清晰可見啦。(胎兒性別早知道

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懷孕5個月胎兒圖

  按孕周:17周    18周    19周    20周

  懷孕5月準媽媽身體變化

  5個月胎動厲害,這個月子宮在腹腔內慢慢增大,對膀胱的刺激癥狀隨之減輕,所以尿頻現象基本消失。此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15—18厘米處。寶寶19周的時候,孕婦的子宮底每周會升高1厘米。

  本月內乳房比以前膨脹得更為顯著,臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓,從外形上開始顯現出較從前豐滿的樣子。

懷孕五個月產檢要點

  繼續孕期復診,除了常規檢查項目外,還需要進行一些特別的檢查項目,以及早發現缺陷兒。從這個月開始,孕媽媽每4周要進行一次產檢。

  B超:通常醫生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超,只要是診斷劑量的B超檢查,對胎兒是沒有影響的。本月B超,主要是針對胎兒的重大畸形作篩檢,另外,此時B超可得知胎兒的性別。

  羊水診斷:檢測異常胎兒,最好在孕16~20周進行(特殊情況除外),可以檢查出染色體的數量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風險的。因此,羊水診斷僅限于染色體或基因疾病高危孕婦。對于其他孕婦,超聲波和血清篩查試驗已經可以給出極好的指標。

  >>查看詳細的(產檢時間表

懷孕五個月孕婦注意事項

  孕5月孕媽咪的腹部更加隆起,進一步增加孕媽咪行動的困難,所以出行時要特別小心。同時,監測胎動是也非常重要。本月孕媽咪要了解以下護理事項:

  (1)頭發護理:懷孕后,由于荷爾蒙的變化,頭發的生長速度會加快,顯得比以前多且有光澤。宜選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利于頭發的健康生長,其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個階段的胎寶寶生長發育所必需的。

  (2)乳房護理:隨著乳房的脹大,左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬,雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力,雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。乳頭很干燥,乳頭有時內陷。孕媽咪必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力,乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。

  (3)手部護理:內分泌的變化,使孕婦的指甲也長得很快,而且易脆、易折斷。剪短指甲,不留長指甲,更不要涂抹指甲油;做家務時,如接觸洗滌劑,宜帶上防護的塑膠手套。

  (4)腳部護理:孕后腳部負擔加重,腫脹、干燥,甚至疼痛現象時有發生。要常做清潔,水溫40℃為宜。腳部按摩:干刷按摩,以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。

  (5)監測胎動:每天早、中、晚固定時間各數1小時,每小時大于3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4,即為12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少于20次,說明胎兒異常,如果胎動少于10次,則提示胎兒宮內缺氧。

  5月其他懷孕知識要點

  (1)注意牙齒疾病:如出現刷牙時出血;牙齦紅腫;牙齒有不同程度的松動等。可通過早晚刷牙,進食后漱口,洗凈手指伸入口內按摩牙齦,常吃豆制品、肉蛋類、新鮮蔬果等。

  (2)陰道炎癥:異常白帶;出血;陰道有脫出物;陰部瘙癢;外陰部出現腫塊;愛愛痛;下腹疼痛;孕媽媽應勤換、勤曬內衣,少吃辛辣刺激食物,以免助濕生熱,誘發各類炎癥。(懷孕中期可以同房嗎?

  (3)胎兒宮內發育遲緩:產檢在孕28周后每周測量宮高,連續2次小于正常的第10百分位數,或孕婦體重連續三次不增長者,應懷疑胎兒宮內生長遲緩。避免感冒等傳染病,避免接觸毒物和放射性物質。加強營養,增加休息,以增加胎盤血流量。

  總之,雖然整個孕5月身心狀況都較平穩,但也不可過于放松對身體的注意,因為孕中期并不一定就平安無事。隨著胎兒一天天長大,心臟、腎臟、肝臟等重要臟器的負擔會越來越重,也可能會出現異常現象,如妊娠高血壓綜合征、貧血等。特別是原本就有這些疾病的孕婦,更容易發生意外。

懷孕5個月飲食要點

  如果平時飲食葷素搭配合理,營養一般不會有什么問題。但是如果擔心發胖或胎兒過大而限制飲食,則有可能造成營養不足,嚴重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發育。另外孕媽媽這段時間需要補充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。

  建議閱讀>>懷孕中期食譜大全

懷孕五個月胎教

  孕5個月的胎教可以進行踢肚游戲。即胎寶寶開始踢準媽媽肚子時,孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1-2分鐘后胎寶寶會再踢,這時再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候,孕媽媽可改換拍的部位,胎寶寶會向你改變的地方去踢,但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次,每次可玩幾分鐘。據專家測定,經過這種胎教的胎寶寶出生后,學習站立和走路都會快些,動作也較靈敏,而且不愛啼哭。

  溫馨提示:有習慣性流產、早產史及早期宮縮的準媽媽不宜做踢肚游戲。

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