第一寶寶首頁
登錄 | 注冊
第一寶寶育兒網
怎樣才能懷孕  |  懷孕初期癥狀  |  懷孕注意事項  |  懷胎十月  |  孕婦食譜大全  |  孕期營養  |  孕婦保健  |  孕期疾病  |  胎教知識  |  寶寶起名  |  生男生女  |  孕期檢查  |  生二胎
第一寶寶首頁 > 懷孕 > 懷孕周數 >

懷孕20周        上一周    下一周

  懷孕20周時胎兒在頻繁的活動,你會初次感到胎兒的活動像魚一樣輕輕的游動。他甚至對子宮外的聲音會有反應。如果你沒有感覺到胎動,你也不必擔心,他若處于安靜階段,也屬正常。

懷孕20周胎兒發育狀況

  懷孕20周,胎兒發育比較平穩,皮膚開始增厚,發育成為四層。胎兒身長約16-25cm,體重約250-300克,胎兒的頭上長出了頭發。牙齒正在發育。四肢已發育良好。免疫抗體通過母親的血液轉送給胎兒,在出生后的最初一段時間內,它幫助嬰兒抵抗疾病。胎兒的感覺器官開始按區域迅速發育,神經元分成各個不同的感官,味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現在開始,在大腦里的專門區域里發育,神經元數量的增長開始減慢,但是神經元之間的相互聯通開始增多,形成記憶與思維功能的神經聯系也在增加。

懷孕二十周癥狀_胎兒圖_孕婦身體變化_懷孕20周注意事項

懷孕第20周胎兒圖

  在這時候您應當考慮參加一些產前學習培訓班。通常這些培訓班會指導您生產時要注意的事情,教您數胎動,告訴您懷孕時的注意事項等。再有一個20周,就要和寶寶謀面了,興奮的同時還會有些緊張,適當的參加些產前學習培訓班,不僅可以幫助您減輕心理負擔,更可以教您一些生產時的小竅門。

懷孕20周孕婦身體變化

  子宮底高度隨孕周的增加而增加,通過子宮底高度可以比較準確地判斷胎兒的生長發育情況。你應排空小便,平臥,兩腿放平,腹壁放松。將軟尺的一端放在恥骨聯合上緣,一端放在子宮底頂端,測量這一段的弧形長度。軟尺要緊貼腹壁皮膚。在孕20~24周,子宮底平均每周增長1厘米。到34周以后,增長較慢,平均每周增長0.8厘米。孕40周時,子宮底的平均高度為34厘米。

懷孕20周孕婦注意事項

  1、適當地增加孕期運動,增加你的心肺功能,適應血液循環和呼吸系統不斷增加的負荷。輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力,改善腰背痛等癥狀。在戶外參加體育鍛煉時,能夠呼吸新鮮空氣,經受陽光中的紫外線照射。從而把皮膚里的脫氫膽固醇轉變為成維生素D,以促進身體對鈣、磷的吸收。這樣,既有利于胎兒的骨骼與牙齒的發育,又可以預防你患骨軟化病。

  2孕期性生活。懷孕期間大多時候,孕婦會對性生活缺乏興趣。主要是因為:一方面是你的注意力轉移在胎兒身上,另一方面就是孕期體內分泌的孕激素大量增多,使你對異性的興致降低。丈夫需要多體諒妻子的心理和生理特點,孕早期和孕后期的性生活會引起孩子流產或早產,孕中期也不適合太頻的性生活,因為性生活的壓迫,會加重妻子腹部的壓力,使胎兒受壓,而且還會使妻子呼吸急促,血流不均,造成胎兒暫時性氧氣不足。

  3、警惕孕中期見紅:如果此時有少量的出血或腹部下墜感,就要謹慎了,這可能是胎盤早脫、先兆流產等。當你出現見紅的時候,應立即到醫院詢問醫生,不要自己隨便吃些保胎藥。在平時也不要吃太多巧克力、辣椒、桂圓等熱性食物。

  4、預防孕期痔瘡:此時會經常便秘,所以很容易引發痔瘡,要及時預防。在平時要多吃些纖維類的食物,提高胃腸消化能力,不要吃油膩類食物,每天多喝水。如果得了痔瘡,千萬不要擅自用痔瘡膏等外用藥,要遵照醫生叮囑用藥。

  5、警惕妊娠高血壓:妊娠高血壓是孕產婦死亡的第二大惡魔,所以一定要注意。如果你在懷孕20周后出現了高血壓,就要警惕了,所以每次產檢都要重視血壓的檢查。在平時多做運動,多吃水果和蔬菜。

懷孕20周孕婦飲食建議

  此時您需要將更多的精力放到增強營養上。懷孕早期食欲不振的情況早已經消失,您會在本階段食欲大增,應盡量多吃些營養均衡的食品,切忌飲食過量。過量飲食會增加生產時的困難和痛苦,此外還容易造成高血壓,糖尿病等癥狀,同時對胎兒的發育也沒有什么好的作用。因此科學的飲食是十分重要的。(孕婦飲食禁忌大全

  懷孕5個月左右,是胎兒發育最迅速的時期,這時對營養的需求最大,要多吃點羊肉、牛肉等營養豐富的食物。一般說來,每天應吃1~2只雞蛋,50~100克瘦肉,100~150克大豆制品,500克左右蔬菜。如能常吃些動物肝臟、血、骨頭汽、魚類和新鮮水果更好。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產品,芝麻、花生、核桃等堅果類,對你尤為有益。

懷孕20周胎教提示

  胎兒在母體內有很強的感知能力,父母對胎兒做游戲胎教訓練,不但增進了胎兒活動的積極性,而且有利于胎兒智力的發育。當胎兒踢肚子時,母輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。一般在1~2分鐘后,胎兒會再踢,這時再拍幾下,接著停下來。如果你拍的地方改變了,胎兒會向你改變的地方再踢,注意改變拍的位置離原來踢的位置不要太遠。每天早晚共進行每次,每次3~5分鐘。

懷孕20周孕婦溫馨提示

  在20周的時候您應當開始建立教育計劃了。多瀏覽些育兒的書籍,參考她人育兒的經驗,針對自己的情況來制定計劃。多和寶寶交流,在閑暇時和寶寶說話,觀察他(她)的反應。記住,寶寶是最喜歡聽到媽媽的聲音的,開始和寶寶講話吧!

  上一周  下一周

相關閱讀
關于第一寶寶 | 切換手機版 | 聯系我們 | 友情鏈接 | 版權聲明 | 人才招聘 | 網站地圖
Copyright 2011-2018  baobao001.com, All Rights Reserved  第一寶寶  版權所有,蘇ICP備11051042號-1  蘇公網安備 32010602010150號  
免責聲明:本站部分信息來自互聯網,如有冒犯,敬請告知!
河北20选5几点开奖结果查询