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懷孕9周        上一周    下一周

  懷孕九周,胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了,也可以稱之為“小寶寶”。這是一個臨界點,是整個懷孕期的一個關鍵時期,胎兒現在開始發育形成器官系統。

懷孕九周胎兒圖

  為了接納寶寶,子宮會膨脹得非常大,此時胎兒的尺寸大約有25毫米,而且胎兒許多位置都有所改變,如胚胎期的小尾巴不見了等。所有的器官、肌肉、神經開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲,雙腳開始擺脫蹼狀的外表,眼簾開始覆蓋住眼睛。胎兒不斷地動來動去,不停地變換著姿勢,但你現在還感覺不到,也還不能確定是男孩還是女孩。

懷孕九周癥狀_胎兒圖_孕婦身體變化_懷孕9周注意事項

懷孕第9周胎兒圖

懷孕9周孕婦身體癥狀

  懷孕改變了女性的形象,乳房開始長大,需要更換大一些的胸衣。有些孕媽媽腰圍也會開始變大,心愛的牛仔褲也暫時不能穿咯。(孕婦在懷孕期間著裝的注意事項

  很多孕婦在此時會出現晨昏乏力、身體不適、惡心嘔吐等情況;由于子宮擴張壓迫膀胱導致尿頻,荷爾蒙分泌增多導致情緒煩躁。

  此階段是胚胎鄂部發育的關鍵時期,如果孕婦情緒波動過大會影響胚胎,會導致鄂裂或唇裂。

懷孕9周孕婦注意事項

  (1) 孕期適量喝水。孕期應適量喝含微量氟的水,可以得到充足的氟化物,鈣和磷將保證胎兒的牙齒和骨骼的發育。

  (2) 記錄宮高和體重。胎兒在子宮內生長的速度有一定的規律性,子宮底的高度隨妊娠月份而變化,孕婦體重也隨月份增加。所以從現在開始,可以有意識去記錄自己的子宮底高度和體重,如果子宮增大速度與妊娠月份不符,有兩種可能,一是子宮增大速度過慢,可能是胎兒發育遲緩或胎死宮內;一是子宮增大過快,可能是多胎妊娠、羊水過多或葡萄胎等,應請醫生診斷。

  (3) 孕期補碘。孕3-6月是胎兒腦細胞迅速增殖的第一階段,胎兒大腦的發育必須依賴孕婦體內充足的甲狀腺素,它是促進大腦和骨骼發育的重要原料。缺碘的胎兒出生后智力低下,個子矮小。成人每日碘的供給量為100~140微克,孕婦應適當提高碘攝入量。

  (4) 孕期吃水果。孕期吃水果越多越好?錯!孕期活動量減少,如果吃過多的水果,可使過多的糖儲蓄于體內,出現肥胖,多余的糖也可通過胎盤進入胎兒體內儲存,使胎兒也偏胖。建議每天吃500克的綠色蔬菜,再根據主食量的多少進食水果,不要以水果代替主食和蔬菜,選擇水果要選含碳水化合物較少的水果為好。(孕婦吃什么水果好?

  (5) 孕期做好私處護理,家里要常通風。孕期分泌物增加,所以要做好私處護理!特別是有些孕婦患有外痔,大便后如果不清洗,更易弄臟內褲,污染私處,造成細菌感染。分泌物增多也要勤換勤洗內褲。另外,孕婦居室濕度要保持在50%左右,家里要經常通風,但不要總開著電風扇或空調直吹。

  (6) 養成與寶寶交流的習慣。從現在開始每天兩次,每次花5~10分鐘想想肚子里的寶寶,這也是一種胎教哦。靜靜地坐下來,把手輕輕放在腹部,將精力集中在你的呼吸上,然后,開始想像寶寶,在寶寶身上寄予希望、夢想和作為媽媽的愿望等。許多準媽媽喜歡在清晨起床后和晚上睡覺之前,做這項活動。這不僅會幫助媽媽建立和寶寶的親子感情,也能讓你思考自己未來要做一個什么樣的媽媽。

懷孕9周營養與飲食

  從這周開始調整自己的食鹽量,控制在每日5-6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉,會導致水腫或血壓升高,甚至引起心力衰竭等疾病。此期間應多吃含纖維的食物防便秘。每天的纖維攝取量要分散在所吃的每一餐上。此階段是流產的高發期,防治便秘,可預防流產。

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